Aus reiner Neugier probierte ich für mich eine Einzelstunde Tanztherapie aus. Ich hatte vor kurzem meinen zweiten Sohn geboren und funktionierte müde bis überfordert im Mami- Modus.

Als ich in dieser Tanztherapie-Session, endlich mich selber wieder einmal spüren konnte, kamen mir prompt die Tränen. Ich bekam wieder einen Zugang zu mir selber, nahm mich als Person wahr und konnte meinen inneren Bewegungsimpulsen folgen. Es fühlte sich sehr befreiend an und ich *verliebte* mich in diese Therapieform, wo nicht alles zerredet wird, sondern ich es erspüren darf.

2014 beendete ich erfolgreich die Ausbildung zur Tanztherapeutin und bin mehr denn je begeistert davon, Menschen jeden Alters auf ihrem körpergeschichtlichen Weg zu begleiten und staune darüber, wie sich positive Veränderungen einstellen.

Einzelthrapie  

Die Tanztherapie ist eine integrative Psychotherapie, die den Körper zu Wort kommen lässt.   In der Bewegung zeigt sich der individuelle Ausdruck von Gefühlen, Vorstellungen, Festlegungen und Beziehungen.

  • wenn Du Dir einen geschützten Rahmen wünschst
  • wenn Du spürst, dass reden alleine nicht reicht
  • wenn Du Dir wünschst, Deine innere Balance wiederzufinden
  • wenn die Seele weint, schreit und gehört werden möchte
  • wenn der Körper Symptome bringt und verstanden werden möchte
  • wenn Du Dich sehnst, mal etwas für Dich zu tun, um Dich wieder zu spüren
  • wenn Du eine neue Standortbestimmung brauchst
  • wenn Du Dich von Zwängen befreien und aus dem inneren Gefängnis heraus bewegen möchtest
  • wenn Du Stress abbauen und mehr Lebensqualität gewinnen willst

GRUPPENTHERAPIE  

"Verwandlung"

❖ Aug 2026 - Okt 2026

Die 12 lebenszugewandten Haltungen nach Anselm Grün in Bewegung erleben,

Wie geschieht Verwandlung und Veränderung?

Wie können wir all das Gute was wir „theoretisch“ wissen mit unserem ganzen Wesen erfahren? Indem wir die zwölf lebenszugewandten Haltungen an uns selbst erspüren und durch Tanz, Körperwahrnehmung und Reflexion innerhalb der Gruppe einüben und ins eigene Leben übersetzen und integrieren.

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SUPERVISION

Kreative Supervision

Supervision unterstützt beim Bewältigen von schwierigen beruflichen Aufgaben, Herausforderungen, Sackgassen und Krisen, um hier für die betreffenden Einzelpersonen oder Teams Wahl- und Entwicklungsmöglichkeiten zu eröffnen. Da das moderne Arbeitsleben immer komplexer, fordernder und stresserzeugender wird, zielt die Supervision darauf ab, auftretende schwierige Kommunikationsstrukturen zu verbessern und Beziehungsgestaltungen zu optimieren. 

Kreative Supervision gebraucht dabei den schöpferischen Ausdruck von Problemstellungen und ermöglicht so einen Perspektivenwechsel in eingefahrenen Arbeitssituationen und ermutigt, neue Lösungswege auszuprobieren.

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Weiterbildung

2027: Lebenselixier
Alle meine Quellen sind in dir

Weiterbildung

Kreativität ist mehr als eine Methode – sie ist ein Weg, Gottes Wirken im eigenen Leben wahrzunehmen, auszudrücken und Menschen in ihren Entwicklungs- und Heilungsprozessen zu begleiten.

Gesundheit, Heilung und Entfaltung vollziehen sich im Zusammenspiel.

2027 Dates

          ○​   03./04. April
          ○   29./30. Mai
          ○   26./27. Juni
          ○   04./05. September
          ○   23./24.Oktober

Ziel der Weiterbildung

Die Teilnehmenden stärken ihre Fähigkeit, Menschen ganzheitlich zu begleiten und kreative Prozesse als Ressource für Wachstum, Sinnfindung und Weiterentwicklung zu nutzen. Gleichzeitig vertiefen sie den Zugang zu den eigenen Quellen und zur tragenden Beziehung zu Gott.

Kostenloser Zoom-Infoabend

Andrea Trilby

Supervisorin, Dipl. Kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin, Dipl. Theaterpädagogin, Dipl. Pädagogin, Autorin, Verh., Mutter von 2 Teenagern

Mobile: +41 (0)76 512 71 11

Bisherige Arbeitsfelder: 
Seminartätigkeit, Frauenhaus, Schule, Tagesbildungsstätte, Psychiatrie, Reha-Einrichtung

Persönliches zu meiner Arbeit

Das Leben mit dem Leben heilen.

Ich bin überzeugt von einer Heilungs- und Wiederherstellungskraft, die unser tiefstes Inneres berühren und verändern kann. Tanz, Musik und Kreativität sind Geschenke, Mittel und Kräfte, die dem Inneren Ausdruck verleihen können. So kann Festgefahrenes freigesetzt und Ungelebtes erweckt werden.

Ich glaube an einen liebevollen Schöpfer, der ein echtes Interesse an seiner Welt und an jedem einzelnen Menschen hat.

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Wieso Shoes-Off...

Der Name shoes-off erinnert daran, wie es Mose die Schuhe ausgezogen hat, als Gott sich ihm im brennenden Busch offenbarte.

Shoes-Off Dance Therapy lädt ein, Äusseres abzulegen, aus gewohnten Mustern auszusteigen, aus Rollen zu schlüpfen und einfach sein zu dürfen, sich selbst wieder zu spüren, neuen Boden zu finden und den eigenen Fussabdruck zu prägen auf dieser Welt. Dabei geht es um keine Performance, sondern das Innerste darf sich zeigen und zum Ausdruck kommen, bisher Unausgesprochenes darf Raum nehmen und auch leiseste Stimmen werden wahrgenommen.

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